Среди любителей интенсивных кардиотренировок набирает популярность джампинг — разновидность аэробики, где активные упражнения совмещаются с прыжками на батутах под зажигательную музыку. Джампинг не только обеспечивает быстрое сжигание калорий, но и способствует эмоциональной разгрузке. В этом виде фитнеса себя могут попробовать даже те, кто раньше никогда не занимался активно спортом.

В следующем сюжете расскажем, что роднит джампинг с восточными единоборствами и почему на тренировку не стоит надевать кеды.