Кинезетерапия — методика, позволяющая без лекарств, операций и уколов вылечить заболевания позвоночника и суставов. В её основе последовательность несложных упражнений, которые направлены на разработку сегментов позвоночника, суставов и мышечной ткани. Кинезитерапевтический комплекс включает не только силовые компоненты, но и элементы растяжения: часть упражнения мышцы работают, другую — расслабляются. В чём преимущество такой методики и сколько нужно заниматься, чтобы достичь первых результатов, узнаете в сюжете.