Упражнения для расслабления мышц шеи пригодятся каждому. Ведь за компьютером современный человек проводит большое количество времени. А долгое пребывание в сидячем положении приводит к перенапряжению мускулатуры.

Йогатерапевт Анна Курманова показала упражнения, которые помогут растянуть и расслабить мышцы, предотвратить возникновение болезненных ощущений и других проблем с шейным отделом позвоночника. Если у вас болит шея, то этот комплекс упражнений очень пригодится. Занимайтесь йогой и будьте здоровы!