Если у вас сидячая, малоподвижная работа, то вам вполне подойдёт наша новая рубрика «Простая йога». Мы уверены, что комплекс упражнений поможет гармонично провести рабочий день, предупредит утомление, укрепит здоровье и повысит работоспособность. Йогатерапевт Анна Курманова в первом выпуске рубрики расскажет о том, как снять напряжение в области шеи и спины, а также продемонстрирует, как улучшить кровообращение, снизить давление, если оно повышенное, и зарядиться бодростью. После таких упражнений рабочий день будет очень плодотворным.