Для тех, кто предпочитает активное похудение, йогатерапевт Анна Курманова предлагает комплекс динамических асан. Вы узнаете, как заниматься йогой в домашних условиях и при этом худеть, почему нужно быть готовым к длительной работе над собой и какие упражнения нужно выполнять с ускорением. Также вы освоите упражнения на выносливость.

Будьте внимательны, тренировочный комплекс, который мы предлагаем для похудения, рекомендован только тем, у кого нет ограничений по здоровью. Занимайтесь йогой с удовольствием и будьте здоровы!