Фитнес души и тела. Как быть стройной и подтянутой с помощью йоги? Об этом мы поговорим в студии. У нас в гостях тренер по йоге Светлана Карачкова. Как делать необычные и очень рискованные асаны в йоге, покажет и расскажет тренер по йоге Светлана. Занятие йогой лучше всего начинать с дыхательных упражнений.