Если к правильному питанию и физическим упражнениям добавить определенные микроэлементы, удастся запустить процесс сжигания жиров в ускоренном режиме.
«Похудение пойдет быстрее с витаминами группы В, помогающими поступающей пище стать энергией и содействующими здоровым пищеварительным процессам, улучшающими кожные покровы и прогоняющими депрессию и тревогу», — говорят диетологи.
Расстаться с весом получится скорее и с витамином D: он способствует растворению жиров, которые поступают с продуктами питания. Кроме этого, вещество полезно для мозговой деятельности и нервов. Еще за ускорение окисления жиров в организме отвечает витамин С.
Стоит отметить, что при достаточном уровне кальция в организме вероятность столкнуться с ожирением снижается, а еще кальций необходим костям, волосам и ногтям. Предотвратить набор килограммов помогает и магний, он имеет способность регулировать инсулин и сахар, содержащиеся в крови.
