Весной мы стремимся избавиться от «зимних запасов» на боках, животе и других частях тела, и хочется узнать какой-нибудь хитрый способ, однако лучшего метода, чем коррекция рациона, не придумать. Некоторые продукты даже способствуют ускоренному похудению. Что же добавить в свое питание, чтобы стать стройнее?
«Введите кисломолочные продукты, улучшающие кишечную микрофлору и пищеварительные процессы. Также они богаты молочным протеином, который способствует ускорению жирового метаболизма, что позволяет с лучшей скоростью расходовать жировую прослойку», — говорят врачи.
Кроме кисломолочных продуктов нужно употреблять корицу — она снижает концентрацию сахара в крови и мешает жирообразованию, грейпфрут — пектин фрукта приводит в норму производство инсулина, имбирь — его вещества гингерол и шогаол активируют метаболизм, и ананас — в нем находится бромелайн — с этим ферментом расщепление жиров происходит интенсивнее.
