Как помочь ребенку справиться с травлей в школе

Под буллингом понимают травлю или агрессивное преследование одного из членов коллектива. Проблема может коснуться школьников, студентов и даже взрослых людей. Жертве буллинга приходится переживать неприятные эмоции — страх, беспомощность, вину и ненависть.

«Практически каждый подросток так или иначе сталкивается с травлей — находится в позиции жертвы, агрессора или наблюдателя», — говорит психолог отдела областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в городе Магнитогорске Алина Карасева.

Что делать ребенку, который столкнулся с буллингом:

• игнорировать обидчика — чаще всего таким людям требуется внимание, и без реакции жертвы они теряют к ней интерес;

• не считать себя трусом — тактика «не замечать нападки» не свидетельствует о слабости человека, отсутствие реакций дает шанс избежать усугубления конфликтной ситуации, проявления агрессии, удвоения усилий обидчика;

• найти поддержку в друзьях — близким удастся помочь жертве противостоять задирам. Хорошо бы расширить круг общения, здесь выручат секции и кружки, за новыми увлечениями подтянутся новые приятели;

• не молчать о происходящем — объясните ребенку: если у него есть проблема, ему стоит поделиться этим. Рассказать о том, что человек подвергается травле, очень важно. Справиться со страхом и отчаянием помогут не только родители, но учителя и друзья, а занятия со школьным психологом научат контролировать эмоции и подскажут правильное решение;

• стать увереннее — обычно обидчики выбирают жертву среди детей с низкой самооценкой или тех, кто, как им кажется, не способен постоять за себя. Если у ребенка есть какие-то комплексы, помогите ему избавиться от них, можно прибегнуть к психотерапии, занятиям спортом, желанному хобби и прочему.

Важный момент: буллинг рождается не по вине жертвы, а по причине личных проблем обидчиков, которые его изводят, а донимать других — это способ снятия напряжения и самоутверждения. Агрессору тоже нужна помощь квалифицированного специалиста, чтобы вербальные нападки не перешли в причинение реального вреда окружающим.