В современном обществе очень высокие требования предъявляют к женщине. Она всегда должна быть «в ресурсе», чтобы вдохновлять своего супруга и быть примером детях. Почему важно, прежде всего, позаботиться о себе, а потом уже обо всех остальных, рассказала перинатальный психолог Жанна Гильмитдинова.

Вы узнаете, как в психологии работает «правило кислородной маски», и почему в гонке за успешностью реальная мама может потерять себя, а также, что необходимо позволить себе женщине, чтобы оставаться физически и психически здоровой.