С детства мы слышим: «Держи спину ровно», «Где твоя осанка» и т. д. Напомним сегодня вам об этих «одергиваниях» и вместе с физиореабилитологом-нутрициологом Светланой Кирилиной предложим простую, но динамичную зарядку для спины. Несколько несложных упражнений помогут размяться после сна и снимут напряжение, если вдруг оно уже появилось.