Люди с пониженным давлением обычно страдают от вялости, быстрой утомляемости, головокружений. Йогатерапевт Анна Курманова рассказала, какие практики подойдут гипотоникам. Серьезных ограничений в практике йоги для тех, у кого пониженное давление фактически нет.

Главное правило во время занятий йогой: активность в выполнении упражнений и дыхательных практик. После выполнения комплекса полезно расслабляться с помощью перевернутых поз, а ещё не помешает наладить свой режим сна и питания.