Три-четыре! Раз-два! У кого-то утро начинается с кофе, а у нас с зарядки, и это правильно! Ведь пробуждение всегда сопряжено с сонливостью. Но сегодня мы дадим бой этому состоянию.
В нашей студии фитнес-инструктор Надежда Смирнова, она покажет несколько интересных, а главное бодрящих упражнений, чтобы организм перешел в активный режим первого рабочего дня недели.
