Часто ли с вами бывает такое, что вы не можете вспомнить что-то очень важное? Событие, подробности разговора или даже имя вашего знакомого. Эксперты уверяют, что это уже первый звоночек того, что память начинает ослабевать. И чтобы этого не происходило, мозг должен быть, как и мышцы, натренирован. А вот приступать к этим тренировкам необходимо ещё в детстве.
Тогда человек сможет запоминать большой объём информации и не будет теряться в своих мыслях. А какие методики для тренировок можно использовать, нам рассказала руководитель центра развития памяти Татьяна Насретдинова.
