В парке Тищенко прошла силовая тренировка на свежем воздухе. Она была рассчитана как на новичков, так и на опытных спортсменов. Мы уже бывали здесь на занятиях йогой, но узнали, что помимо практик на расслабление и растяжку, в берёзовом бору проводятся полноценные фитнес-тренировки.
Программу подготовила Мария Щикина — опытный фитнес-тренер. Тренировка была разработана так, чтобы задействовать и восстановить все основные группы мышц, поэтому каждый участник нашёл для себя подходящий уровень нагрузки. Как всё прошло, смотрите в сюжете.
