Главный осенний овощ — тыква. Её советуют включать в рацион в осенне-зимний период. Из тыквы можно варить супы, запекать её, добавлять в кашу. Но, как и любой другой продукт, этот овощ может быть и полезен, и нанести вред, если употреблять его в неразумных количествах.

Может ли тыква быть вредной и кому противопоказано её употреблять, об этом мы решили поговорить с диетологом, нутрициологом Татьяной Вагаповой. Она рассказала, какие витамины содержатся в тыкве, в каких случаях её не стоит есть и как долго она может храниться на полке холодильника.