Если у вас не получается утром встать с нужной ноги, просто начните танцевать. Ритмичные движения телом под музыку поднимут настроение и наполнят ваш организм энергией.
Самые простые упражнения, повторить которые может каждый, показала фитнес-инструктор Римма Звонова.
