Для того, чтобы избавиться от приступов ярости, йогатерапевт Анна Курманова предлагает комплекс упражнений йоги.

Ведь раздражение и гнев не прибавляют нам здоровья — ни физического, ни ментального. Вы узнаете, как правильно нужно кричать и на кого, когда тебя переполняет злость. И какие упражнения помогут обуздать гнев.

Поэтому, если вы чувствуете, что от злости хочется кого-то поколотить и у вас есть на это силы, занимайтесь йогой, и злость улетучится!