Правильная осанка — это не только внешняя привлекательность, но и общее физическое здоровье. Об этом как раз пойдёт речь в новом выпуске рубрики «Простая йога». Вы узнаете, как избавиться от зажатости в грудном отделе и расслабить мышцы спины, как избавиться от сутулости и улучшить пищеварение.

Йогатерапевт Анна Курманова расскажет и покажет, какие способы помогут укрепить спину и сформировать правильную осанку. Выполняя этот комплекс упражнений, можно уже через пару месяцев заметить результат. Занимайтесь йогой с удовольствием и будьте здоровы!