Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Это правило мы знаем с детства. А если все наоборот? И время поесть от души остается только вечером? Потому на завтрак нет сил и аппетита, на обед — нет времени. Единственная возможность поесть нормально — это ужин.
Почему гастроэнтерологи это не одобряют, и почему с таких подходом не похудеешь ни на грамм? Расскажет врач, диетолог-гастроэнтеролог Челябинского онкоцентра Анна Кишкина.
