Сегодня мы говорим об отказе от автомобиля. А значит, о пользе ходьбы и бега. Ведь это самая распространенная альтернатива колесам. Бег — один из наиболее доступных видов спортивной деятельности. Для того, чтобы начать им заниматься, не обязательно посещать дорогостоящие фитнес-клубы с тренажерными залами или приобретать специальную экипировку. Достаточно обуть кроссовки, надеть удобную одежду и начать занятия. Или просто пробегать путь от дома до работы. Тоже касается и ходьбы. Обул удобную обувь и вперед! Многие знают, что это полезно! А вот есть ли минусы? Об этом и не только поговорим с нашим гостем. У нас в студии Игорь Гнусарев заведующий отделом спортивной медицины ГБУЗ «Челябинский областной врачебно-физкультурный диспансер».