Как вы думаете, что легче и полезнее, сидеть или стоять? Правильно, стоять!

Если вы занимаетесь работой стоя, то задействуете определенные мышцы для поддержания осанки, кстати, их мы также используем для физических нагрузок с низкой интенсивностью. Так что стоя мы сжигаем в 3 раза больше калорий, чем сидя.

Поэтому старайтесь чаще стоять, а не сидеть. Это программа «О здоровье».