Последнее время много говорят о «дофаминовых прыжках», которые заключаются в ритмичных подпрыгиваниях босиком с акцентом на большие пальцы ног, не касаясь пятками пола, что, по утверждению создателей методики, стимулирует выработку дофамина.
Заместитель главного врача Городской клинической поликлиники № 8 г. Челябинск, врач-терапевт высшей квалификационной категории Наталья Ахмерова рассказала, насколько эффективен этот метод, а также, какие продукты влияют на выработку этого гормона в нашем организме.
