Начало лета в Челябинске выдалось довольно пасмурным. Горожанам так не хватает тепла и солнечных лучей. А ведь нехватка тех самых солнечных лучей может привести к необратимым проблемам в организме.

К чему приводит дефицит витамина D, мы решили узнать у нутрициолога, фитнес-диетолога Анны Есиной. Она рассказала, как солнечные лучи синтезируют витамин Д, какие способы восполнить нехватку этого витамина в организме существуют, и стоит ли принимать его дополнительно в виде добавок и различных капель.