Консультант по здоровому питанию Анастасия Никитина расскажет о пользе льна. На Руси лен издавна ценился за свои лечебные качества и был на столе в каждой семье. Семена льна богата белками, клетчаткой, полезными жирами. Семена льна в измолотом виде гораздо полезнее.