О пользе утренней гимнастике вряд ли кто-то будет спорить. Этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста. Для занятий не требуются дорогие тренажеры или спортивное оборудование. Достаточно одного квадратного метра пространства дома, на улице или на работе.
А поможет выполнить комплекс упражнений правильно прямо в нашей студии тренер спортивной школы «Алмаз» по боксу Сергей Галикеев. Присоединяйтесь и заряжайтесь бодростью на весь день.
