Четырехкратный победитель турнира «Самый сильный человек России» и вице-чемпион мира Эльбрус Нигматуллин готовится к новому рекорду — «Хват Батыра». Сдвинуть колесо обозрения или семь трамваев для него — не проблема, как и поднять 700-килограммового верблюда на 200-килограммовой металлической конструкции. Новое испытание — удержать в течение минуты два 4-метровых бревна диаметром 45 сантиметров, каждое весом 380 килограммов. Даже одно такое бревно помощники поднимают всемером.

«Лучший не тот, кто сильно удерживает, а тот, кто дольше удерживает. Тут побеждает атлет, разница между атлетами может быть полсекунды, секунда, как в спринте», — уверенно заявляет Эльбрус.

Для него главное — победа. Чтобы добиться ее и сделать то, что не удавалось никому, Эльбрус сам конструирует тренажеры. Для нового рекорда он создал впечатляющий снаряд, напоминающий орудие пыток средневековья: деревянный подиум с алюминиевыми креплениями и двумя цепными тросами, которые уменьшают нагрузку на спину.

«Не больше 160 кг, важно постоять так, чтобы нагрузка на разрыв была примерно 160 килограммов на одну руку. Снаряд взводится в боевое положение, затем ассистенты снимают его с предохранителей, и пошёл отсчёт времени», — объясняет Нигматуллин.

Силач утверждает, что техника и координация важнее грубой силы. Он ежедневно бегает кросс не менее 5 км, приседает минимум 200 раз и поднимает вес от 100 кг.

«Я от этого испытываю такой мандраж, у меня приятные ощущения», — признается Эльбрус.

Без этих нагрузок он не чувствует себя бодрым.

«Современный человек сидит в интернете, и его мышцы атрофируются. Тренировки нужны, чтобы мы свою мужскую силу сохранили, чтобы мужик себя чувствовал мужиком. И когда ты понимаешь, что этого никто никогда не делал до тебя, от этого вдвойне интересней. Кто-то крутит у виска, мол, „шёл бы лучше работать или бабушек через дорогу переводил“», — говорит Нигматуллин.

Важную роль играет и режим питания. Год назад Эльбрус отказался от привычного завтрака из 50 пельменей и 10 яиц. А ведь раньше, как признается сам спортсмен, мог гуся целиком съесть, 4-килограммового. Теперь его рацион — низкокалорийная и полезная пища. При росте 180 см он уменьшил вес со 145 до 115 кг.

«Сегодня я на завтрак у меня по меню был творог деревенский и два яйца», — поделился он.

Ученые, исследовавшие Эльбруса, не обнаружили ничего особенного:

«Исследования проводили, в моём организме нет ничего особенного. Я похож на среднестатистического мужчину, но у меня есть одно „отклонение“. Я могу сконцентрироваться в нужный момент, выдать нужную энергию, силу», — с улыбкой говорит силач.

Эльбрус вырос в деревне в семье кузнеца, с детства привык к труду. Он колол дрова, сажал картофель, валил лес, складывал печь из кирпичей.

В большой спорт его привели газеты со статьями о победах тяжелоатлетов и борцов. Мотивировали и голливудские фильмы со Шварценеггером, Сталлоне, Брюсом Ли, Чаком Норрисом.

В 17 лет Эльбруса не взяли в армию из-за высокого давления:

«Я отреагировал самым наихудшим образом. У меня была депрессия», — признался силач.

В то время он уже тренировался в самодельном спортзале:

«Первое, что я сделал — это турник. Затем я сделал стойку для приседаний, лавку для жима лёжа», — вспоминает Нигматуллин.

Первая победа в 18 лет по армрестлингу над чемпионом Челябинской области стала началом его пути к титулу «Самый сильный человек России».

За свою карьеру Эльбрус Нигматуллин добился множества побед: мастер спорта по пауэрлифтингу и армрестлингу, 17 мировых рекордов, занесенных в Книгу Гиннесса. Он буксировал 26-тонный грузовик, пронес на спине 280-килограммовое пианино и победил в перетягивании двух лошадей.

«Это зависимость, я удовольствие получаю, когда я иду к этой цели. Вот когда ты понимаешь, что этого никто никогда не делал до тебя», — признался спортсмен.

На все сравнения с Халком и Терминатором Эльбрус отвечает, что если бы стал супергероем, то облегчал бы жизнь людей:

«Точно бы не был злым. Пахал бы землю, засевал хлеб, строил дома, защищал родину», — заявил Нигматуллин.

Ежегодно на своей даче Эльбрус устраивает слет силачей, где более 50 человек тренируются и изобретают новые рекорды.

«Здесь рождаются рекорды. Нас очень мало. Мы должны друг за друга держаться. Мы должны обмениваться опытом», — считает Нигматуллин.

Эльбрус также тренирует обычных челябинцев, пропагандируя спорт и здоровый образ жизни.

Новый рекорд Эльбрус планирует установить в июле в Челябинске, а затем переехать в Уфу, чтобы растить новых силачей. Но и о Челябинске он не забудет, будет продолжать свои тренировки и нести спорт в массы.