Прокрастинация мешает нам быть продуктивными, выполнять обязательства вовремя, распределять работу и даже осуществлять свои мечты. О том, что управляет нами, когда мы откладываем дела на потом, находим причины не делать то, что необходимо, или что хочется, рассказала эксперт — психолог Светлана Матвеева.

Вы узнаете, чем прокрастинация отличается от лени, как научиться формулировать свои желания, и что необходимо сделать, чтобы сформулировать цели и начать действовать.