Всего 20-30 минут умеренной физической активности в день могут улучшить не только наше настроение, но и память, и способность к концентрации.
Мастер спорта, тренер Школы по танцевальному спорту «Вероника» Мария Неверович продемонстрировала в студии, как нужно начинать утро, чтобы обеспечить себе бодрость и хорошее настроение на весь день.
