Мы привыкли к популярным фразам: «Сон продлевает жизнь», «Здоровый сон – залог счастливой жизни», «Сон – лучший косметолог». Но оказывается, сон не всегда полезен для здоровья.
7 декабря, в День любителей поспать, мы решили узнать, насколько долгим должен быть сон, и как часто можно позволять себе поздние подъемы. Подробнее обо всем рассказала врач-сомнолог, нейрофизиолог Наталья Белинская.
