Впереди зарядка со спортивной династией Касымовых. Глава семейства — челябинец Фаригат Фаткуллович -старший тренер сборной России по кикбоксингу. Обладатель престижной спортивной награды «Золотой пояс». Его воспитанники- чемпионы планеты. Сегодня он вместе со звездными гостями проведет традиционную пятничную семейную зарядку! В этот раз семья Касымовых встретится с семьей Жердевых: мастер спорта России по баскетболу Эдуард Жердев, игрок национальной сборной по баскетболу — Ксения Левченко, а также сын Эдуарда Жердева — Алексей Жердев, игрок суперлиги.