Сокращение светового дня, серое небо, возвращение к рабочему графику после отпуска. У части людей смена сезона вызывает не просто легкую грусть, а стойкое ухудшение самочувствия с апатией, сонливостью, нарушениями сна и аппетита.
В разговорной речи это часто называют «осенней депрессией», в медицине — сезонным аффективным расстройством. Что это такое и как отличить клиническое состояние от временной хандры? Когда действительно нужны лекарства, а когда могут помочь психолог, поддержка близких и изменения образа жизни? Это обсудили в дискуссионной программе «За и против».
