Валентине Поповой 72. Но это только по паспорту. Женщина практикует цигун, делает утреннюю зарядку и старается держать себя в форме. Помогает ей в этом центр активного долголетия.

«Я себя чувствую намного лучше. У нас такой возраст, когда дети выросли, внуки выросли. А дома сидеть одной — можно не в ту степь пойти», — рассказала жительница Челябинска Валентина Попова.

Всего в центре десятки разных направлений. Найти чем себя занять — очень просто. Кому-то по душе сидеть и неторопливо вышивать, другие — тренируются перед встречей с внуками и улучшают свои кулинарные навыки. Для тех, кто хочет восстановить ментальное здоровье, есть кабинет психологической релаксации.

«Это не просто досуг. Это поддержание здоровья, физической активности, соцaктивности. Поэтому мы делаем все, чтобы это выполнить. Чтобы в рамках нацпроекта "Семья" и "Активное долголетие" все задачи выполнить», — отметила директор комплексного центра социального обслуживания населения Курчатовского района Челябинска Ольга Головина.

Один из самых популярных уроков — это когнитивная математика. Во время занятий пенсионеры решают примеры, разгадывают ребусы и развивают мелкую моторику. Одно из самых сложных заданий — на развитие концентрации. С поиском рыбы на экране обычно справляются за 15-20 секунд.

«Большое внимание мы уделяем также и занятиям по профилактике когнитивных нарушений. Занимаемся с психологом. Упражнения, интеллектуальные игры, квизы — это все способствует тому, чтобы замедлить или устранить какие-то возрастные изменения и поддержать ментальное здоровье», — рассказала Ольга Головина.

Мужскую половину гостей центра можно увидеть в игровой комнате. Здесь царит дружеская атмосфера, играют не на победу, а просто ради удовольствия. На выбор: пинг-понг, бильярд и настольный футбол.

«Постоянно какие-то мероприятия. Отмечали Новый год, Пасху, День Победы, День пионерии. На прошлой неделе ГТО сдавали, бегали, прыгали. Я на золотой значок сдал, почетную грамоту дали», — отметил житель Челябинска Асхат Сабитов.

Не менее активно развивается и театральное направление. Участники ставят небольшие спектакли, работают над дикцией и пластикой. А для тех, у кого «душа поет», есть хоровые занятия. Это упражнения для тех, кто хочет сохранить голос и слух в тонусе.

Центр активного долголетия открылся в ноябре 2025 года в рамках национального проекта «Семья». За это время его посетили более тысячи человек. Около 80 приходят сюда каждый день.