После долгих праздников возвращаться в рабочий ритм непросто. Кому-то хочется все успеть сразу, а кто-то еще неделю будет приходить в себя. Культорг Челябинского зоопарка Ольга Логинова уверена, что подсказки о возвращении к трудовым будням нужно искать среди животных.
«Бира — явный холерик. Это абсолютно неудержимая в своей энергичности машина по догонянию, по закусыванию, загрызанию всего, что движется. Но ровно до того момента, как ее батарейка полностью израсходуется», — отметила культорг Челябинского зоопарка Ольга Логинова.
На примере росомахи Биры видно: энергию важно направлять. Не метаться, а взяться за одно дело — например, разобрать накопившиеся письма. А после — обязательно дать себе передышку, чтобы не перегореть.
«Холерики очень хороши в решении критических задач. Они хорошо реагируют на задачи, которые требуют быстрого, мгновенного решения здесь и сейчас. Они отлично помогают любой команде в кризисные моменты. Сейчас, когда большая часть команды еще раскачивается, холерики могут взять на себя основной удар и помочь своим товарищам войти в ритм», — подчеркнула Ольга Логинова.
Следующий тип — меланхолики. Среди животных явный представитель этого типа — кенгуру Беннета. Как и любой меланхолик, они спокойные, но очень ранимые, чуткие и трепетные. Они хорошо себя чувствуют в некоторой изоляции.
«Меланхоликам очень важно заботиться о своем душевном благополучии. В этот момент, когда все мы находимся в некоторой коме после тазиков новогодних салатов, важно входить в рабочий ритм постепенно и постоянно подпитывать себя гормонами удовольствия: окситоцином от объятий с близкими и серотонином от достижения небольших целей на работе», — рассказала Ольга Логинова.
А вот белые медведи Айриша и Сеня — это типичные флегматики. Они не тратят энергию здесь и сейчас, а предпочитают ее экономить.
«Белый медведь — это прекрасный пример бережного отношения к себе в первые новогодние дни. Они не берут на себя больше, чем способны вывезти», — отметила Ольга Логинова.
Подобно белому медведю, не торопите события. Входите в рабочий режим плавно, шаг за шагом. Начните с рутинных, понятных задач. И не забывайте про небольшие паузы для восстановления сил. Конечно, валяться на снегу, как Айриша, на рабочем месте нельзя, поэтому можно просто выпить чай в тишине.
«Всем флегматикам посвящается: конечно, известно, что вы очень хорошо работаете в долгую, на вас привыкли нагружать большие объемные задачи. Но в эту неделю, пожалуйста, поберегите себя», — подчеркнула Ольга Логинова.
Внешне спокойные и ленивые грифы — это сангвиники. Они также не спешат и предпочитают хорошо спланировать свои действия.
«На этой неделе сангвиникам нужно посвятить себя неспешному планированию и прорабатыванию задач на текущий год. Не стоит хвататься прямо сейчас, что-то доделывать из прошлого года. Работайте, как привыкли, ваше размеренное течение жизни выручит вас и сейчас», — отметила Ольга Логинова.
Звериная мудрость на первый рабочий месяц проста: прислушайтесь к себе. Не пытайтесь быть стремительной росомахой, если ваша природа — быть вдумчивым грифом. Позвольте себе входить в ритм постепенно, как это делают самые разные обитатели зоопарка. Главное — не бороться со своей природой, а использовать ее сильные стороны.
