Чаще всего, ёлки в квартирах стоят до Старого нового года. Его отмечают 14 января. Праздновать врачи рекомендуют лучше, не выходя из дома. Не только из-за ковида. Крепкие морозы держатся в Челябинской области. В ближайшие ночи в регионе прогнозируют до минус 36 градусов! Как пережить январскую стужу, не получив обморожение? Советы дали в минздраве. Сейчас расскажу подробнее.
Итак, правило первое: конечно же, как следует одеться. Как следует — значит многослойно. Если будет несколько кофт, воздух между ними поможет удержать тепло. Обязательно нужны шапка и шарф. Варежки лучше выбирать из натуральных материалов. Надевать их рекомендуется до выхода на улицу. А что насчёт обуви? Она должна быть с утеплёнными стельками и просторная. Чтобы поместились носки. Правило второе: не нарушать главные запреты. Вот они. Нельзя надевать украшения. Металл быстро остывает. Нельзя дышать ртом. Чтобы не переохладить горло. Нельзя курить. От этого сужаются сосуды и замедляется кровоток. Наконец, нельзя пить алкоголь. Он помешает понять, что вы замёрзли. Так и до обморожения недалеко. При первых его признаках, кстати, нужно обязательно зайти в помещение. Аккуратно снять одежду и обувь. Укутаться в одеяло. Выпить тёплый чай. Не принимайте горячий душ! Резкий перепад температур сделает только хуже. Можно начать с воды комнатной температуры. И понемногу её повышать. Если самочувствие ухудшается, нужно звонить в скорую.
