12 мая на Земле началась самая сильная магнитная буря с начала года. Специалисты присваивают ей уровень G3 — по шкале от одного до пяти. До этого были зафиксированы две средние магнитные бури уровня G2, и несколько слабых, уровня G1.Первая сильная магнитная буря продлится до 17 мая.

Вторая магнитная буря, по прогнозам синоптиков, начнется через несколько дней после 20 мая. Однако её мощность будет в пределах нормы.

Магнитные бури — явление неожиданное. Они не дают организму времени на восстановление, оказывая на него сильное воздействие. За адаптацию отвечают системы нейрогормонального контроля. В первую очередь. это щитовидная железа и надпочечники.

Врачи рекомендуют: чтобы пережить магнитные бури без последствий для своего здоровья, следует перед сном прогуливаться. Однако спать нужно не менее восьми часов. Если же вы страдаете от головных болей и головокружений, то не вставайте по утрам резко с постели. Откажитесь или ограничьте утреннюю тренировку и зарядку. А жирную и мясную пищу лучше замените на овощи и фрукты, в которых содержится калий и магний. Не стоит пренебрегать водой. Пейте как можно больше, чтобы избежать запустения крови. Также специалисты обращают внимание на проветривание помещений для циркуляции воздуха.