участников. Чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь, достаточно присоединиться к энергичной группе единомышленников, вооружиться трекинговыми палками и надеть отличительный зеленый галстук «Нордиков».
Сейчас участники клуба «Нордики» готовятся к тренировкам в непогоду, примеряя новые ветровки оптимистичного цвета. Их жизнерадостность разделяет и тренер, Игорь Быстров.
Скандинавская ходьба в клубе — это серьезная спортивная дисциплина. Тренировки проводятся по заранее разработанному плану, а упражнения направлены на укрепление всех групп мышц.
Возраст участниц варьируется от 60 до 101 года. Клуб, начавшийся с трех человек три года назад, сегодня насчитывает около тридцати энтузиастов. Они с воодушевлением относятся к тренировкам, стремясь к здоровью.
Игорь Быстров, тренер «Нордиков», поделился основными принципами здоровых тренировок. Тренировки клуба открыты для всех желающих и проводятся каждую неделю.
