Если не соблюдать питьевой режим, последствия не замедлят сказаться не только на талии, но и на спине! Дело в том, что при хроническом обезвоживании межпозвоночные диски становятся ломкими и хрупкими, структура нарушается. Появляются регулярные боли.

Так что пейте не меньше 1, 5 литров воды в день, это поможет облегчить боли в спине и суставах! Это программа О здоровье и мы начинаем!