Не секрет, что вирус ОРВИ передается воздушно-капельным путем. Поэтому, если кто-то рядом чихает, мы стараемся отойти от него подальше. Но мало кто помнит о том, как долго и упорно вирусы умеют выживать на руках, носовых платках и поверхностях, к которым прикасался больной! Поэтому первое правило зимней профилактики- чаще мыть руки! Как еще уберечь себя и своих близких от простуды и вирусных инфекций? Вспоминаем простые, но эффективные правила!

Наше зимнее меню должно быть разнообразно и богато витаминами, поэтому нередко мы увлекаемся продуктами, которые считаются полезными, но могут таить опасность, если съедать их в больших количествах. Так например, излишнее увлечение квашеной капустой или солеными огурцами приведет к избытку соли, а это грозит нарушениями водно-солевого обмена и обмена веществ. Наваристый борщ на крепком говяжьем бульоне — главное зимнее согревающее блюдо. Но оно неполезно при проблемах с печенью, поджелудочной железой, желудком. Даже всеми любимый источник витамина С- мандарины- один из самых сильных аллергенов, их нужно есть с большой осторожностью. Как питаться правильно? Какие же продукты обязательно должны присутствовать на столе зимой?

Избавиться от боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций — это мечта? Нет, благодаря уникальным методикам и алгоритмам лечения, запатентованными в клинике Доктор ОСТ сегодня это стало реальностью. Какие же методы лечения позволяют победить боль и вернуть свободу движения? Какими технологиями заинтересовались израильские коллеги?