Правильное питание – залог здоровья. Нужно не только исключить из рациона вредные продукты, но и не забывать употреблять полезные. По мнению диетологов в рационе правильного питания должны обязательно присутствовать кисломолочные продукты. Они усваиваются лучше и быстрее, чем цельное молоко.