1 января справедливо называют одним из самых коротких дней в году! Но если вы смотрите сейчас нашу программу, значит, ваше здоровье будет в полном порядке! С наступившим Новым годом, дорогие!

Набор веса — одно из самых пагубных последствий нового года, не так ли? однако никто не набирает вес, если съесть сытный ужин только в Новогоднюю ночь или за рождественским столом. А вот если ни в чем себе не отказывать все 10 дней каникул с мотивацией «доедай, а то пропадет», — набор веса обеспечен. Выход один — позволяйте себе праздничные застолья только в определенные дни. Например, 31 декабря и 7 января. А в остальные дни придерживайтесь своего будничного рациона. Так вы предотвратите проблемы с талией, не перегрузите печень, кишечник и не подорвете свое здоровье.
И помните, новогодние праздники — не повод становиться домоседом!

Но вернемся к прогулкам! Мы выяснили, что свежий воздух и движение помогают восстановлению метаболизма, уменьшению стресса, снижению веса. Но собираясь на прогулку, не забудем надеть правильную обувь на толстой подошве и будем внимательны и осторожны, тогда сможем избежать еще одной проблемы!

Надеюсь, что вы тоже наслаждаетесь морозным, свежим воздухом! С помощью холода можно подтянуть овал лица, снять отек и воспаления, наладить работу сальных желез. Об этом люди знали давно, именно отсюда берут начало прыжки в прорубь, протирание лица ледяными кубиками из отваров трав, массаж холодными серебряными ложками...
А в наши дни медицина исследовала этот механизм и разработала целое направление — криотерапию.
Криотерапию используют для лечения многих заболеваний и общего укрепления организма — применяют ее системно на все тело, или на определенный участок. В косметологии ее применяют только местно — на зону лица, декольте, волосяной покров, и в рамках антицеллюлитных программ.

Символ наступившего года — голубой водяной тигр. А представители кошачьих всегда благотворно действовали на наше здоровье!
Ученые доказали, что своенравные пушистики могут избавить от стресса и улучшить наше психическое состояние. И даже обладают обезболивающими способностями. Поэтому если кошка пришла к вам, прилегла или стала натаптывать в определенном месте — не прогоняйте ее. Скорее всего, в данный момент она принялась врачевать.
Какие еще четвероногие доктора помогают справляться с самыми тяжелыми заболеваниями? Давайте вспомним!