Каждый раз мы обещаем себе начать новую жизнь с понедельника. И если уж выполнять это обещание, то начать стоит с самого утра — и с самого элементарного. Надо встать и сделать зарядку!
А чтобы вам не пришлось ломать голову, что и в какой последовательности делать, фитнес-тренер Анастасия Суздалева приготовила для вас несложную подборку упражнений. Так что смотрим, запоминаем и повторяем.
