Для того, чтобы забыть о болях в спине, совсем необязательно принимать курс лечения с помощью таблеток и уколов. Достаточно делать по утрам небольшую гимнастику или посещать специальные тренировки по укреплению спины.
И если занятия в тренажерном зале вам не подходят, отправляйтесь на йогу. Здесь вам помогут мягко укрепить мышечный корсет и на долгие годы забыть об остеохондрозе.
