Осень в самом разгаре, и это значит, что пришло время позаботиться о своём иммунитете и оставить летние пищевые привычки до следующего года. О том, какие продукты необходимо включить в рацион осенью, рассказала в студии нутрициолог Евгения Долматова. Она пояснила, как меняются вкусовые пристрастия в зависимости от времени года. А также ответила на вопросы: должна ли пища осенью быть более калорийной и почему в осеннее меню нужно добавлять специи. Ещё мы узнали, что нужно есть, чтобы избежать осенней хандры.