Нарушения сна могут быть связаны с психосоматикой. Каким образом? Рассказал психолог Тимур Гареев.
Вы узнаете, почему стресс, тревога и депрессии вызывают психологические реакции, которые нарушают сон. А также, каким образом можно повлиять на появление бессонницы, и что делать, если по ночам вас мучают кошмары.
