На садовом участке прополка грядок — «упражнение», которое позволяет садоводам оставаться в хорошей физической форме. Но работая на даче и добиваясь совершенства, мы не всегда умеем вовремя остановиться.
Для того, чтобы наклоны и повороты во время садовых работ не обернулись для вас травмой, инструктор по йоге Александр Хисамов предложил освоить очень простой комплекс для улучшения работы внутренних органов. Ведь во время физических работ нагрузка идёт не только на мышцы и связки, под давлением могут оказаться и внутренние органы.
Коронавирус
Общество
Происшествия
Культура
Политика
Наука
Спорт
Хоккей
В мире
Миасс
Мнения
Наш продукт
О мобилизации
Туризм
Фоторепортаж
ШОС и БРИКС
Экономика
Время новостей
Итоги
Большая студия
Есть вопрос
Хочу к Пухову!
О людях
Зеленая передача
Наше утро
Весь спорт
ГидForSpeed
Дикий Урал
Дипломатическая миссия
Как тебе такое, Илон Маск?
О здоровье
Обмани Дарвина
Происшествия
Свободный лед
Специальный репортаж
Телефакт. Миасс
Хлеба и зрелищ
Хорошие песни
ЭкоЛогика
В поисках самоцветов
Тик-толк
Уралым
Еще...
В гостях у Митрофановны
Губернатор74.РФ
Идентификация
Красный блокнот
Кредит недоверия
Марафон талантов
Моя деревня
Национальный интерес
Новый год вот-вот
Память народа
Политические дебаты
Просто бизнес
Согрина против мифов
Суперстар
Ток-шоу «Раунд»
Уютный дом
Южный Урал. Города