Многие годы считалось, что, узнав о беременности, женщина должна менять свой образ жизни и отказываться от многих привычных увлечений. Например, от занятий спортом. Но современные специалисты и даже врачи считают, что физические упражнения, наоборот, полезны как для будущей мамы, так и для малыша.

Мы решили обсудить эту тему с сертифицированным тренером Федерации профессионалов фитнеса Натальей Ворониной, которая уже более 15 лет помогает будущим мамам оставаться в спортивном режиме практически до самых родов.