Подписывайтесь
Расскажи о проблеме 8-800-500-74-50 или предложи новость
69.47 -0.05 79.46 -0.2
Челябинск
сейчас
 
-19 °C
завтра
 
-16 °C
/ Как побороть бессонницу?

Как побороть бессонницу?

24.07.2018
Получить код плеера
Код встраиваемого плеера
Чтобы опубликовать видео "Как побороть бессонницу?" на Вашем сайте - скопируйте и разместите приведенный ниже код:

Сезон бессонницы. Почему летом начинаются проблемы с засыпанием? В жаркое время года с бессонницей сталкиваются очень многие люди, утверждают врачи. Данное расстройство сна может быть связано с погодными условиями и нехваткой кислорода. Если в течение нескольких ночей вы спали менее, чем по 5 часов, это уже проблема. Из-за недосыпа хуже работает мозг — он не успевает восстановить свои ресурсы. На этом фоне проявляется ухудшение памяти, могут обостриться многие заболевания и даже развивается ожирение. Мириться с постоянным недосыпом не нужно, лучше принять меры, которые помогут наладить более качественный сон. Как бороться с бессонницей? Рассказывает врач невролог-сомнолог Челябинской областной клинической больницы Иоланна Уточкина

Все сюжеты выпуска

Это интересно
Важное в СМИ

Оставить свой комментарий

Введите слово на картинке
CAPTCHA
Последние новости
Общество
Жильцов дома, где рухнул подъезд, убедили в безопасности здания
сегодня в 16:28
Жильцов дома, где рухнул подъезд, убедили в безопасности здания
ШОС и БРИКС
Все челябинские автобусы перейдут на газ к 2020 году
  
сегодня в 14:59
Все челябинские автобусы перейдут на газ к 2020 году
Общество
До минус 30 градусов опустится температура в последний новогодний выходной
сегодня в 14:34
До минус 30 градусов опустится температура в последний новогодний выходной
Общество
Мальчик, спасенный из-под завалов в Магнитогорске, пришел в сознание
сегодня в 14:20
Мальчик, спасенный из-под завалов в Магнитогорске, пришел в сознание
Происшествия
Видео, где волк набрасывается на малыша в парке Гагарина, разошлось в Сети
  
сегодня в 13:30
Видео, где волк набрасывается на малыша в парке Гагарина, разошлось в Сети
Общество
Южноуральцы могут лично поблагодарить участников спасательной операции в Магнитогорске
сегодня в 13:00
Южноуральцы могут лично поблагодарить участников спасательной операции в Магнитогорске
Общество
Всего три рабочих дня ждут россиян после затяжных каникул
сегодня в 12:30
Всего три рабочих дня ждут россиян после затяжных каникул
Общество
На материальную помощь пострадавшим в магнитогорской трагедии пойдут 93 миллиона рублей
сегодня в 12:02
На материальную помощь пострадавшим в магнитогорской трагедии пойдут 93 миллиона рублей
Общество
Рождественские гадания проведут в центре Челябинска
сегодня в 11:31
Рождественские гадания проведут в центре Челябинска
Общество
Православные южноуральцы встретили Рождество Христово
сегодня в 10:58
Православные южноуральцы встретили Рождество Христово
Общество
Магнитогорцы сами решат, как будет выглядеть мемориал на Карла Маркса
сегодня в 10:35
Магнитогорцы сами решат, как будет выглядеть мемориал на Карла Маркса
Хоккей
«Трактор» в третий раз в сезоне уступил «Автомобилисту»
вчера в 19:32
«Трактор» в третий раз в сезоне уступил «Автомобилисту»
c78adfc1470523d6