Больше 70% россиян переедают во время новогоднего застолья. К тому же за праздничным столом складывается прямо-таки «букет» вредных факторов: много жирного, соленого, сладкого, да еще и поздний прием пищи. Как следствие — бессонница, отеки, скачки давления, желудочный дискомфорт.
Эксперт по пищевому поведению и здоровому питанию Наталья Чеснокова рассказала о том, как рационально для своего здоровья накрыть праздничный стол.
