Оказывается, с помощью некоторых асан, которые практикуют йоги, можно повысить свой иммунитет. Без таблеток и витаминов, лишь создавая лёгкую вибрацию во всём теле... Приятно? Не просто приятно! Это лимфодренаж. Согнутые ноги попеременно влево и вправо, и кишечник заработал правильно!

Мы не станем описывать каждое упражнение или позу. Вам нужно посмотреть новый выпуск рубрики «Простая йога», чтобы запомнить, какие движения и в какой последовательности помогут повысить иммунитет. Рекомендации даст эксперт рубрики — йогатерапевт Анна Курманова.